一日中立っていることが多いので、
足やら腰やらが痛くてどうしようかなぁと考えていて。
夜プロテインを飲むようにしたら、朝起きた時の体の重さが
かなり軽減されていました。
多少の筋トレはしていましたが、
ランニング系もやらんとなぁと感じました。
一日中立っていることが多いので、
足やら腰やらが痛くてどうしようかなぁと考えていて。
夜プロテインを飲むようにしたら、朝起きた時の体の重さが
かなり軽減されていました。
多少の筋トレはしていましたが、
ランニング系もやらんとなぁと感じました。